Entspannt Spinnen

In den letzten Tagen kam in der chantimanou-Gruppe die Frage auf, ob man Schulterschmerzen vermeiden kann, die entstehen, wenn man l├Ąnger mit der Handspindel spinnt. Angeregt durch die Diskussion habe ich ein paar Tipps zusammen getragen, die mir helfen und die ich auch immer wieder versuche einzuhalten, wenn ich merke dass meine Muskeln und/oder Gelenke etwas unter dem Handspindeln leiden. Ich hoffe, dass sie auch euch helfen:

  1. Gerlinde

    Hallo Chanti,
    Habe soeben dein neues Video angesehen. Deine Tipps sind toll und ich kann sie am Sonnabend gleich beherzigen, da fahre ich zu einem Hoffest und diesmal nicht mit Spinnrad, sondern nur mit Spindel und nat├╝rlich auch Wolle.
    Tsch├╝├č
    Gerlinde

  2. Hi Chanti!
    Auch ich sage Danke f├╝rs neue Video!
    Dieses mal kein Zwitschern sondern Gymnastik ­čśë – auch super ­čśë
    Solange am St├╝ck habe ich noch nicht gesponnen das ich Verspannungen/Schmerzen bekommen h├Ątte. Bei mir ist die Spindel immer mehr so ein zwischendurch Projekt.
    Spinne zwar dann schon mal 3-4 mal am Tag, aber nicht l├Ąnger wie 10-15 min.

    Sch├Ânes WE ÔÖą

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